Лич маг Малин крепин
Карта сайта
Главная

Молоко с инжиром рецепт
Голубика в тундре
Крыму растет жимолость съедобный
Семена арбуза цена
Блюда из хурмы
Fruit ninja карамбола
Боярышник куплю оптом
Абрикос зимой
Хурма при холецистите
Реп ака 47 скачать
Листья арбуза
Свинина с тыквой
Ирга красноярская
Творожный пирог с персиками
Почему черника
Баранина с айвой в духовке
Инжир сканворд
Рисунок персик
Видео тактика на лича
Как выбрать авокадо спелый
Мандарины елка новый год
Цвет брусника
Облепиха с сахаром на зиму
Барбарис значение
Голубика блю
Зимние мандарины
Сезон персиков
Где купить чернику
Обрезка крыжовника видео
Грейпфрут когда лучше есть
Игры свити гейм
Лайм нижний новгород
Ягода по вкусу как земляника
Золотой арбуз
Сиськи как арбузы
Как растет инжир
Обрезка жимолости
Как приготовить инжир
Добавь лайма
Барбарис кафе нижний новгород
Красная смородина купить
Мы делили апельсин скачать бесплатно
Виноград игры
Заводной апельсин книга скачать
Крыжовник русский желтый
Домашние вина из вишни
Опа апельсин
Королев вишня скачать
Папайя сушеная

Полезен ли инжир фото

Являясь хорошим кроветворным средством, инжир полезен при заболеваниях селезенки и печени.
Спелые плоды фигового дерева необычайно вкусны и полезны, однако они очень нежны и практически нетранспортабельны. Для экспорта свежего инжира в другие страны плоды снимают с дерева слегка недозревшими, и от этого их полезны свойства не так сильны. Весь спектр полезных свойств инжира целиком и полностью сохраняется в спелых сушеных плодах. Сушеный инжир – отличный продукт питания, он транспортабелен, долго хранится, его можно приобрести в любое время года. Да и пользу, которую приносит сушеный инжир организму, сложно переоценить.
Чем полезен сушеный инжир
Полезные свойства сушеного инжира несколько отличаются от свойств свежих плодов, поскольку содержание воды в них снижается до минимума, а вот содержание сахаров возрастает до 70%. Содержание витаминов и минералов в сушеном инжире мало отличается от свежих фиг. Плоды богаты витаминами группы В (В1, В2, В3, В6, РР), бета-каротином. Высоко также и содержание белков, помимо этого содержится клетчатка, пектины, минеральные соли железа, калия, магния, кальция.
Напротив, сушеный инжир представляет собой своеобразный концентрат полезных веществ, а концентрированного продукта, как известно, нужно гораздо меньше.
Спектр полезных свойств инжира достаточно широк, этот сухофрукт благотворно влияет на перистальтику кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, избавляет от запоров. Пектины, содержащиеся в плодах, способствуют заживлению и восстановлению соединительной ткани и суставных хрящей. Высокое содержание антиоксидантных веществ позволяет очистить кровь от бляшек плотного холестерина, очистить мелкие сосуды и капилляры, сделать их более эластичными и менее проницаемыми.
Минеральные соли железа, калия и магния способствуют нормализации процессов кроветворения, то есть употребление сушеных фиг поможет повысить уровень гемоглобина, улучшить качество крови, избавить от анемии. Все это косвенным образом влияет на работу сердца и способствует улучшению сердечной деятельности. При употреблении сушеного инжира нормализуется сердечный ритм, исчезает тахикардия, понижается артериальное давление.
Многие врачи рекомендуют к регулярному употреблению инжир – полезные свойства делают этот продукт уникальным.
Сушеный инжир, отваренный в молоке – отличное средство от кашля, его применяют при многих респираторных болезнях, сопровождающихся кашлем: коклюше, ангине, бронхите, пневмонии. Также этот отвар используется как потогонное и жаропонижающее средство при этих болезнях. Избавиться от кашля также помогут и другие народные рецепты от кашля.
Большое содержание витаминов В в сушеном инжире объясняет пользу этой пищи для нервной системы, после употребления этого сухофрукта улучшается настроение, нормализуется нервная деятельность, повышается работоспособность и умственная деятельность.
Питательная ценность сушеных плодов фигового дерева достаточно высока – 256 калорий на 100 г, поэтому увлекаться поеданием этого сухофрукта не стоит, особенно тем, кто стремиться сбросить вес и похудеть. А вот людям ослабленным, с низкой массой тела, после операций и хирургических вмешательств инжир полезен, как восстанавливающая и высокопитательная пища.
Противопоказания к употреблению сушеного инжира
Несмотря на обилие полезных свойств, у инжира есть ряд противопоказаний к употреблению. Сахарным диабетикам этот плод категорически противопоказан из-за высокого содержания сахаров. Не рекомендуется употреблять сушеные фиги и при подагре, так как в них высокое содержание щавелевой кислоты. Из-за обилия клетчатки, сушеный инжир нельзя употреблять при обострениях болезней желудочно-кишечного тракта.
Из-за слабящих свойств сушеного инжира, не рекомендуется употреблять плоды перед дальними поездками и при выходе из дома.

Также, сушеный инжир полезен тем, что существенно увеличивает антиоксидантную активность плазмы крови, а вещество рутин


Кроме того, сухой инжир полезен для пищеварения, поскольку он богат клетчаткой и обладает легким слабительным действием.

Для женщин инжир полезен в качестве диетического продукта. Это безопасный и эффективный способ избавления от лишнего веса.


Да и железа инжир содержит больше, чем яблоки. Сушёным инжиром можно заменить конфеты: полезные качества натурального лакомства превосходят любые


Полезные свойства инжира для похудения. По содержанию калия инжир опережает бананы и уступает только орехам.

Чем полезен инжир для мужчин и женщин, можно узнать из состава плодов. Помимо витаминно-минерального комплекса в них содержатся вещества


Инжир можно употреблять в виде сухофруктов, в консервированном и в свежем виде. Сушеный инжир полезные свойства не теряет


К продуктам с неоднозначными рекомендациями по употреблению в пищу относится инжир. Полезные свойства и ограничения в употреблении инжира при диабете 1 и 2

Полезные свойства инжира. Инжир – это сладкий с небольшой кислинкой или очень сладкий плод, произрастающий в широтах Средиземноморья


Давайте разберемся, чем и кому полезен инжир и есть ли люди, которым стоит ограничить потребление этого лакомства.


Полезные свойства инжира. Инжир – это сезонный фрукт, который произрастает преимущественно на территории западной части Азии.

Одним из интереснейших растений является инжир. Вот и давайте поговорим про инжир свежий, сушеный, полезные свойства, чем полезен инжир


   
sibzal.ru © 2002