Банана отель Томат хурма
Карта сайта
Главная

Фейхоа вкус
Фрукт черимойя
Где растет гранат
Лайма мед
Корень барбариса купить
Максимы лича
Кисель из вишен
Стэнли кубрик апельсин
Йод в хурме
Сельдерей и лимон
Листья авокадо
Лимон сушеный
А п чехов рассказ крыжовник
Лайм пицца
Торт с киви и бананом
Кресло кокон подвесное
Варенье из жимолости
Лист кокоса
Банан и яйцо
Можно ли беременным гранат
Самогон на клюкве
Ооо арбуз
Мандарины турция
Торт с персиками консервированными
Абрикос ананасный
Паста из тамаринда
Голубика в тундре
Как растет грейпфрут
Семена арбуза цена
Чеснок и лимон отзывы
Fruit ninja карамбола
Матрас детский кокос латекс
Абрикос зимой
Банана мама магазин
Реп ака 47 скачать
Крыжовник разбор слова
Свинина с тыквой
Черника в домашних условиях
Творожный пирог с персиками
Дикая вишня смотреть онлайн
Баранина с айвой в духовке
World of warcraft король лич
Рисунок персик
Черенки винограда весной
Как выбрать авокадо спелый
Лист черешни
Цвет брусника
Полный лох
Барбарис значение

Витамины содержащиеся в хурме

- Содержащийся в хурме антиоксидант бета-каротин (витамин А) благоприятно влияет на гладкость и эластичность кожи, замедляет ее старение, оказывает положительный эффект на зрение и иммунитет.
Вяжущий, ярко оранжевый плод, который в Японии называют «сливой богов», появляющийся на наших прилавках с началом первых заморозков, только на первый взгляд кажется странным и невзрачным. На деле хурма – один из самых полезных и питательных фруктов, известных человечеству.
Правда, так было не всегда. Взращённая щедрым китайским солнцем, хурма завоевала мировую популярность только в XIX веке. Но зато с этого момента она стала частой гостьей на столах тех, кто внимательно следил за своим питанием и здоровьем. В России хурма выращивается уже больше столетия. Всего известно около 200 сортов хурмы. Плоды могут немного отличаться по вкусу, но при этом они практически всегда в той или иной степени сладкие и терпкие. Диетологи советуют употреблять только полностью созревшие, спелые плоды.
В чем польза?
Хурма насыщает организм калиевыми солями, столь необходимыми сердечно-сосудистой системе. Для нормального функционирования последней и профилактики атеросклероза в день необходимо съедать около 100 грамм оранжевого фрукта. Содержащиеся в хурме растительные сахара, питают сердечную мышцу, не повышая при этом уровень сахара в крови. Комплекс полезных веществ укрепляет стенки сосудов, снижает гипертонические риски, нормализует давление.
Какие витамины содержатся в хурме? Хурма — очень важный кладезь витаминов, она вдобавок обогащена множеством микроэлементов! Плоды хурмы вмещают до двадцати пяти процентов сахарозы и глюкозы.
Анемия и малокровие, вызываемые недостаточным количеством в крови железа, легко устранимы при постоянном включении в рацион хурмы. Оранжевый фрукт особенно полезен женщинам во время беременности и ежемесячных недомоганий.
Мочегонный эффект вяжущего лекаря незаменим при выведении из организма лишних солей натрия, токсинов и шлаков, загрязняющих почки и ведущих к образованию камней.
Источник неизменного оранжевого цвет хурмы – витамин А (бета-каротин) способствует профилактике онкологических заболеваний. Если Вы заядлый курильщик, то ежедневное употребление хурмы позволит Вам существенно снизить риск развития рака лёгких. Кроме того, витамин А самым благоприятным образом сказывается на здоровье органов зрения и кожи. Маска из хурмы, нанесённая на 10-12 минут, питает и увлажняет усталую кожу лица, избавляет от воспалений и угревой сыпи.
Витамин А, содержащийся в большом количестве в хурме, считается эффективным средством для профилактики такого грозного заболевания, как рак. Хурма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, т.к. содержащиеся в ней магний и железо
Желудочно-кишечный тракт – ещё одна система организма, укрепить которую позволяет хурма. Содержащийся в последней пектин восстанавливает микрофлору кишечника. Общий комплекс полезных веществ и микроэлементов оказывает благотворное воздействие при расстройствах желудка, а также улучшает аппетит.
Бактерицидные свойства хурмы позволяют использовать её в качестве быстро заживляющего средства для ран и ожогов; тонизирующие – для снятия усталости и депрессии, повышения работоспособности. Большое количество йода, содержащегося в хурме, восстанавливает функции щитовидной железы, регулирующей обменные процессы организма.
Наконец, хурма может быть использована при лечении простуды. Сок одного плода, смешанный с 4 столовыми ложками тёплой, кипячёной воды, помогает при заболеваниях горла.
В народной медицине хурму часто применяют при болезнях желудка, в особенности при расстройствах. Она оказывает вяжущее и бактерицидное воздействие - спелые плоды можно прикладывать к ожогам и ранам для ускорения их заживления. В листьях хурмы содержатся практически все микроэлементы и витамины, поэтому чай, приготовленный из них, является лечебным средством при малокровии.
Хурма также используется для косметических целей. Например, для кожи с расширенными порами и склонной к появлению прыщей рекомендуется маска из хурмы и куриного желтка. Кроме того, хурма входит в состав многих омолаживающих масок.

Тысячелетиями исключительно китайцы имели возможность оздоровляться витаминами, содержащимися в хурме, и только относительно недавно, плод перекочевал в Японию и Азию, затем Кавказ и Европу.


А учитывая то, какие содержаться витамины в хурме такой метод снижения веса приносит двойную пользу для здоровья. Пищевая ценность.

Витамины С и P, содержащиеся в хурме, уменьшают хрупкость сосудов. Хурма имеет мочегонное действие и тонизирующий эффект. Хурма успокаивает нервную систему, повышает работоспособность.


Но спелая, сочная хурма не только перестает «вязать», но и обеспечит полезными витаминами и минеральными веществами ваш организм. Какие витамины содержатся в хурме?


Понимая, какие витамины содержатся в хурме, можно легко излечить ОРВИ, так как ее мякоть обладает противовоспалительным и антисептическим эффектом.

В хурме содержатся витамины С и Р.Они уменьшают хрупкость наших сосудов. В этом фрукте много микроэлементов и атиоксидантов. Оранжевый цвет хурмы зависит от присутствующих в ней бета-каратинов,которые укрепляют наше зрение.


У хурмы достаточно низкий гликемический индекс, следовательно, сахара, содержащиеся в ней, питают организм, но не повышают уровень глюкозы в крови слишком резко. Магний выводит соли и нейтрализует камни в почках, витамин A


- Витамин А, содержащийся в хурме, препятствует образованию раковых клеток. - Хурма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. - Данная ягода применяется для профилактики атеросклероза.

Более того, содержащиеся в хурме вещества имеют бактерицидные свойства, что широко применялось в борьбе с сенной и кишечной палочкой.  Благодаря высокому содержанию витамина С, хурму можно применять для лечения простуды.


Так, витамин А, содержащийся в хурме, предотвращает раковые заболевания, улучшает зрение и состояние кожи, а витамины С и P снижают хрупкость и проницаемость сосудов и повышают иммунитет.


Хурма против анемии В плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа) и витамины, поэтому чай из них – отличное средство при анемии.

Какие витамины содержатся в хурме? Хурма – полезный продукт. Из нее готовят разнообразные блюда и делают варенье. На третью ягода состоит из сахара, поэтому ее не рекомендуется есть диабетикам.


   
sibzal.ru © 2002